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          首頁養生—正文
          自覺體內有寒?“寒濕體質”勿輕易對號入座
          2022年10月21日 16:05 來源:長沙晚報

            長沙晚報全媒體記者 楊蔚然 通訊員 楊玲

            寒露已過,氣溫漸降。

            不少女性自認為是寒濕體質,趁冬天來臨前,趕緊去中醫養生館做艾灸、拔火罐等,以祛除寒濕、補充陽氣。結果發現,疲勞、氣短、失眠如故,還出現口干舌燥、咽痛、便秘等癥,到醫院一查并非寒濕體質,是因燥熱引起的氣陰兩虛。

            長沙市第一醫院中西醫結合科主任、副主任醫師湛韜提醒,辨治疾病、判斷體質類型,是專業的中醫醫療行為,“寒濕體質”這個帽子不要自己戴。

            1 寒氣濕氣道不明,女士艾灸后出現虛熱癥

            近日,38歲的王女士來到長沙市第一醫院中西醫結合科門診,愁眉不展的她自述人到中年,工作家庭一肩挑,感覺近期疲勞、氣短、失眠,身體狀況大不如前。閨蜜推薦她去了一家中醫養生館,技師告訴她:“你寒濕好重,做一段時間艾灸吧!”

            半個月艾灸做完,疲勞、氣短、失眠如故,她還出現了口干舌燥、咽痛、便秘的癥狀,只好到醫院就診。王女士咨詢接診的湛韜醫生說:“我的‘寒濕’怎么這么重,做了半個月艾灸沒一點起色?”醫生一番望聞問切后,對王女士說:“寒濕?你哪里有什么寒濕,這明顯是有虛熱,熱久則傷氣,導致氣陰兩虛,所以才會失眠、乏力、氣短!

            “這種情況還能做艾灸嗎?”“艾灸不是不能做,但一定要經過專業中醫師辨證論治,選擇合適的經絡和穴位,且艾灸方法也很講究,否則可能適得其反、火上澆油!贬t生說。

            “我現在該如何調整過來?”“別著急,先吃幾服中藥!贬t生思索一番,開出一張處方,里面有生地、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、牡丹皮、知母、黃柏、麥冬、人參等。

            “這是中醫經典方‘知柏地黃湯’加味,用于改善陰虛上火的癥狀!贬t生對王女士說;丶曳5天后,王女士諸癥基本消失,身心暢快,感慨專業中醫治療的對癥與精準。

            2 當下“薛寶釵體質”比“林黛玉體質”多

            我國古典文學名著《紅樓夢》中,林黛玉孱弱多病,書中說她“行動似弱柳扶風”,還長期服用“人參養榮丸”,比較符合中醫“氣血兩虛”的特點。

            薛寶釵給讀者的印象更為健康、豁達。書中說她有著“胎里帶來的一股熱毒”“唇不點而含丹”,又從小吃一種叫“冷香丸”的清熱藥,這比較符合中醫“陰虛內熱”的特點。

            湛韜分析,現代社會“婦女能頂半邊天”,生活節奏快,營養條件較過去大為改善,尤其在中青年女性群體中,林黛玉體質已不算常見,薛寶釵這種偏于燥熱的體質更多些。

            隨著生活水平的提高,老百姓的養生觀念有所改變,養生意識越來越強,艾灸、火罐、溫針等中醫療法成了十分流行的養生保健方式。

            在門診,經常有女性咨詢者要求醫生為其調理體內的“寒濕”,但通過醫生仔細評估,大部分人并不存在所謂的寒濕,相當多的人是與寒濕相反的燥熱體質?梢,“寒濕體質”這個帽子,很多人不必自己戴。

            湛韜說,中醫有“用熱遠熱,用寒遠寒”的告誡,意思是用寒涼藥要注意避開寒冷的季節,用溫熱藥要注意避開炎熱的季節,同樣是“春夏養陽,秋冬養陰”的養生保健原理。治病調理時,則要把握體質和病性才能正確用藥,切忌把“薛寶釵”當成“林黛玉”來治療。

            3 艾灸整體上屬于溫補治療,并非人人適宜

            艾灸是歷史悠久的中醫治療及保健方法,在民間非常流行。此外,用補益類中藥如黃芪、人參、當歸等熬制藥膳、膏方來養生,也成為不少“養生達人”的常規選擇。

            艾灸是用艾葉制成的艾條、艾柱產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過激發經氣的活動調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病功效的一種中醫治療方法,整體上屬于溫補治療,更適合中醫判斷為陽虛、氣虛、虛寒、寒濕證型的人。

            中醫經典《傷寒雜病論》早已強調了規范使用艾灸治療的重要性。比如,艾灸用于治療寒凝血滯、經絡痹阻引起的各種病癥,如風寒濕痹、痛經、經閉、寒疝腹痛等;用于治療外感風寒表證及中焦虛寒嘔吐、腹痛、泄瀉等,F代臨床發現,常灸足三里、大椎等穴,能起到防病保健的作用。

            但施灸有禁忌部位,顏面部、大動脈處、心臟部位、靜脈血管,以及乳頭、陰部、睪丸等處均不宜施灸。禁灸病癥,如外感溫病、陰虛、內熱、實熱證,以及傳染病、高熱、昏迷、抽搐者不宜施灸。禁忌人群,如空腹、過勞、過飽、過饑、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者以及極度疲勞和對灸法恐懼者,應慎用艾灸等。

            4 中醫辨治很專業,了解科普常識益于健康

            為什么說“寒濕體質”這個帽子,很多人不必自己戴呢?

            湛韜介紹,中醫理論中有“風、寒、暑、濕、燥、火”六種病邪。起初,它們主要用來描述外感病,后來也被用來歸納內科雜病的性質。

            例如,體內有“寒”的時候,人體一般表現為畏冷、頭痛、腹痛、關節痛、尿頻、舌苔白潤等;當體內有“濕”的時候,多表現為身體困重、顏面浮腫、大便不成形且容易粘附在便池上等。

            然而,人的體質和疾病很復雜,遠不能以上述表現簡單判斷。無論是辨治疾病還是判斷體質類型,都是很專業的中醫醫療行為。是寒還是熱,是燥還是濕,需要專業中醫師根據癥狀表現、舌象脈象等信息進行分析判定,根據網上、書上的描述自行對號入座,往往是不準確的。

            眼下臨近霜降節氣,天氣漸冷,很多人采用艾灸、膏方、火罐、藥膳等“大招”進行養生保健,以增強體質。湛韜表示,氣候變冷不等于體內有寒,中醫養生講究“調陰陽,和氣血,以平為期”,了解這些基本的科普常識有益健康。選用中醫藥養生保健方法,只有經過中醫師進行專業的體質辨識后,才可達到增強體質的目的;否則可能適得其反,導致身體出現其他問題,甚至損害健康。

          把她抱到洗碗台

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